Sodala, hatte es zwar schon in nem andrem posting geschrieben, aber nach dem ich das hier sah ...

Ich weiß das passt hier nich so ganz rein, aber es lohnt doch nich dafür was neues zu eröffnen. Quelle: Hille doch, es lohnt sich fast immer.

... dachte ich mir, nach diesem fred hier schreit Hille ja grade zu ;). Nun aber mal zu meinem Anliegen, ich fang mal mit dem Fusel aus dem andrem Fred an :

[...] könnt man, wenn man nen halbes jahr sich täglich so 2-3 recht große 50:50 köppe raucht , körperlich nikotin"süchtig" sein? frag deshalb, da ich z zt meinen dauerkonsum über ne pause zu nem 1-2mal-in-der-woche-konsum runter schrauben will und ich überleg ob meine launen davon kommen könnten? ansonsten steht halt noch die frage im raum und wie fern sich der "fehlende" thc-gehalt sich auf meine stimmung ausübt? Quelle: tucanIJah

ajo, und dann noch dazu kommend :

Wie ist das eigentlich mit der, meist daraus resultierenden, Schlaflosigkeit, ist die psychisch oder physisch bedingt, hat sich also lediglich der Kopf an das "Per-Knopfdruck-Pennen"-Prinzip gewöhnt oder hat das irgendwelche körperlichen Reaktionen zu Grunde?
Ai, mist , hab das gefühl ich hätt mal wieder was vergessen zu fragen, aber der Fred rennt ja nicht weg, zur not liefer ich noch nachschub ;)

greetz

nIJah, der sich grade schonmal provilaktischerweise 2 Baldrian Dragees gegönnt hat =)

zu deiner ersten frage habe ich schon im raucher-fred gepostet.

das mit dem schlafproblem legt sich nach ein paar tagen ohne thc-konsum.
das ist völlig normal bei dauerkonsum.

@ (jaja, an wen auch sonst, is ja noch kein andrer hier ;))

Das es sich legt weiss ich ja, beim letzten mal war's bei mir glaub ich so nach einer Woche wieder recht normal, nur nu hab ich ja das k.net, da fand ich könnt ich die ganze sache ja mal mit andren besprechen ;).

klar, das ist sinn und zweck unserer community.



bin mal auf die anderen post gespannt, die noch folgen.

ich muß jetzt (leider) in`s bett.

viel spaß in deiner rauchfreien zeit.
für mich ist es auch längst höchste zeit für eine rauchpause.

Die "Launen" kommen garantiert vom "Nicht"konsum. Das kann ich dir versichern, da ich es
a) an mir selbst merke
b) an meinem Mitbewohner merke (wir zoffen uns jede Woche aufs übelste, wenn nichts zu rauchen mehr da ist - aber das hat´auch noch andere Gründe)
c) die Freundin von einem guten Kumpel neulich zu ihm gesagt hat: "Mensch, rauch endlich was, du bist ja unausstehlich!"
d) Ich es auch schon von anderen gehört, bzw an anderen gemerkt habe

Aber mach dir darum keine Sorgen, das gibt sich nach ein bis zwei Wochen auch. Wenn man versucht sich abzulenken, dann fällt das auch gar nicht so schwer ins Gewicht.
Aber Winter ist immer eine schlechte Zeit aufzuhören - für mich jedenfalls. Ich werde eh leicht depressiv zu dieser Jahreszeit. Immer dunkel, immer kalt und ich kann nicht mehr so schön radfahren
Da brauch ich doch wenigstens mal einen Kopf, zum abspannen. :)

OT:
Obwohl ich nun seit einer Woche nur eine Tüte geraucht habe, fühl ich mich sehr wohl. Von meinen Problemen anderer Natur zur Zeit mal abgesehen. Mein Mitbewohner - der doch des öfteren mal die "Versorgung" klärt - liegt zur Zeit mit angebrochener Wirbelsäule im KKH. Hoffentlich trägt er da keine bleibenden Schäden davon :-/

... ich hab auch gerade seit Samstag ne kleine Pause eingelegt, bekommt mir aber recht gut.

Werde wohl erst so in zwei Wochen mal wieder einen bauen und da freue ich mich natürlich auch schon drauf, vor allem weils dann wieder schöner ist...

Was ich nur festgestellt habe... ich träume in den letzten Tagen mehr und intensiver, auch wenns der totale Schwachsinn ist... aber alles in allem habe ich einen guten Schlaf, von Schlaflosigkeit keine Spur, vielleicht ein wenig reizbarer als sonst aber das habe ich recht gut im Griff...

@Cyberman: Bin gerade aufgestanden (Student ) und kann auch das bestätigen
Ich kann mich an ganze DREI Träume heute Nacht erinnern und glaub mir, die waren alle schwachsinnig ;)

Ja das stimmt @ Oxygen + Cyberman Ich träume auch viel wenn ich nichts geraucht hab, hatte mal 2 Träume bei denne ich jeweils nüchtern eingepennt bin in denne ich geträumt hab des ich hammers prall wär und einpennen würde und in dem traum was träumen würd ich weiß das klingt jetzt "leicht" verwirrend aber halt n traum in dem ich prall war so das ich eingepennt bin und wieder was geträumt hab


Bei mir is das Problem mit`m einschlafen nicht Soooo schlimm. Die erste Nacht dauerts n bisschen (wobei ich wenn ich um 2 einpenn fast so gut ausgepennt bin am nächsten morgen als wär ich breit um 23 uhr eingepennt) bei der 2. und 3. dauerts meist kürzer aber dann gehts auch. Am besten is einfach nicht dran denken das man jetzt gerne was rauchen würde bzw. das man nichts geraucht hat. Und NICHt aufregen wenn man nach einer Stunde noch genauso wach im bett liegt wie vorher. Ich trinke oft vorm einschlafen ein Beruhigungs Tee von "franziskus" (oder so) *werbungmach*
ich werd da meist ziemlich müde und wenn ich noch dazu denk das ich was getrunken hab das mir das einschlafen leichter macht dann gehts au besser.........
Edit: ich hjoffe ihr versteht meine etwas verwirrende Satzstellung

Mein tipp liegt aber auch bei nikotin-abhängigkeit, hatte mal (als nichtraucher) am anfang einer kiff-pause so eine lust, ich hätt mir beinahe eine zigarette genommen, obwohl ich das als eklig empfind, also mir ging mehr das nikotin ab.

Außerdem bemerk ich bei mir, dass ich nach nikotin-konsum meist schlecht drauf bin ... ein einschlaf tipp: eine hand auf den bauch, eine auf den brustkorb, versuche, dass bei der atmung sich nur der bauch hebt (bauchatmung), dann "hör zu" wie dein herz schlägt und spüre deinen atem bei der "bauch-hand" ... aber verkrampf dich dabei nicht.

Das is standart geht jedem so den ich kenne und der kifft

[quote]glaube nach einem orgasmus werden auch schlafhormone freigesetzt. [/quote]
Wie? Die rechte Hand als Schlaftherapeut?
*dreckiglach*

okay... total unlustig und ekelhaft.

*abhau*

Igitt, ist das eklig. Da wird mir eher schlecht.

Hurra, endlich einer, dem es genauso geht wie mir. Früher ist mir dazu noch richtig schwindelig geworden

Heyho ,
Sry das ich das Thema nochmal "ausgrabe", aber ich bin zurzeit dabei meinen Konsum vom typischen bongrauchen (morgens nach dem Frühstück erstmal nen Kopf, dann über den Tag verteilt ein wenig und abends noch was (war bis Sonntag ca 1g/Tag, teilweise mehr -.-)), auf ein gesünderes Konsummuster zu reduzieren.
Soweit so gut, hab keine probleme nichts zu rauchen, allerdings mit dem einschafen. (nach einer schlaflosen Nacht, eine mit 2h Schlaf o.O) Is ja auch alles normal , hab ich in jeder Pause auch gehabt, meine eigentliche Frage ist jetzt, wenn ich an den Wochenenden etwas rauche, geht das ganze dann in der darauffolgenden Woche von vorne los oder gibt sich das auch mit der zeit dann?
Hab nämlich nich wirklich Lust jede Woche aufs neue stundenlang wach zu liegen.
Also würde es sich lohnen so vorzugehen wie ich mir das denke/mache, oder wäre es besser erstmal 3 wochen (oder so) Pause zu machen und dann wieder anzufangen am Wochende zu rauchen, oder ob das auch nichts bringt und ich besser keinem "regelmässigem" Konsum nachgehe?